Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Kaç Kalori?
Lif ve potasyum içeren sebzeli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 54%
Protein
1.5g
· 7%
Yağ
3.8g
· 39%
Lif
2.8g
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.2mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
263mg · 8% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu Gibi Besinler
Fırında Patlıcan Patates Domates Soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.