Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Fırında patlıcan kabak kızartması Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında patlıcan kabak kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 30%
Protein
1.3g
· 6%
Yağ
6.7g
· 64%
Lif
2.8g
Fırında patlıcan kabak kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
254mg · 7% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fırında patlıcan kabak kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında patlıcan kabak kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında patlıcan kabak kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında patlıcan kabak kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında patlıcan kabak kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Fırında patlıcan kabak kızartması Gibi Besinler
Fırında patlıcan kabak kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.