Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Fırında patatessiz mücver Kaç Kalori?
Sebze ağırlıklı, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında patatessiz mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 32%
Protein
5.2g
· 21%
Yağ
5.3g
· 47%
Lif
1.5g
Fırında patatessiz mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
215mg · 9% GDV
Fırında patatessiz mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında patatessiz mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında patatessiz mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında patatessiz mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında patatessiz mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Fırında patatessiz mücver Gibi Besinler
Fırında patatessiz mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.