🍗🥔
Fırında patatesli tavuk Kaç Kalori?
Fırında patatesli tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında patatesli tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 25%
Protein
11.5g
· 34%
Yağ
6g
· 41%
Lif
1.1g
Fırında patatesli tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Fırında patatesli tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında patatesli tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında patatesli tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında patatesli tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında patatesli tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Fırında patatesli tavuk Gibi Besinler
Fırında patatesli tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında patatesli tavuk kaç kalori?
Fırında patatesli tavuk 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Fırında patatesli tavuk diyete uygun mu?
100 gramda 140 kalori ve 11,5 g protein içeren bu yemek; omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir.
Fırında patatesli tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.