🍟
Fırında patates kızartması Kaç Kalori?
Fırında patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 75%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
2.5g
· 17%
Lif
2.2g
Fırında patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Fırında patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Fırında patates kızartması Gibi Besinler
Fırında patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında patates kızartması kaç kalori?
Fırında patates kızartması 100 gramda 130 kalori içerir.
Fırında patates kızartmasında ne kadar protein var?
100 gram fırında patates kızartmasında 2,5 gram protein bulunur.
Fırında patates kızartması kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gramlık porsiyonda 25 gram karbonhidrat vardır.
Fırında patates kızartmasının yağ oranı nedir?
Fırında patates kızartması 100 gramda 2,5 gram yağ içerir.
Fırında patates kızartmasında lif var mı?
Evet. 100 gram fırında patates kızartması 2,2 gram lif sağlar.
Fırında patates kızartmasının glisemik indeksi kaçtır?
Fırında patates kızartmasının glisemik indeksi 70'tir.
Fırında patates kızartması vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre fırında patates kızartması vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Fırında patates kızartması glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre fırında patates kızartması glutensiz beslenmeye uygundur.
Fırında patates kızartması Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Akdeniz diyetine uygundur.
Fırında patates kızartması işlenmiş bir gıda mı?
Fırında patates kızartması minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Fırında patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.