🥔
Fırında patates ve havuç Kaç Kalori?
Fırınlanmış kök sebze karışımı, lif ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında patates ve havuç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 87%
Protein
1.7g
· 9%
Yağ
0.4g
· 4%
Lif
2.8g
Fırında patates ve havuç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Fırında patates ve havuç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında patates ve havuç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında patates ve havuç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında patates ve havuç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında patates ve havuç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Fırında patates ve havuç Gibi Besinler
Fırında patates ve havuç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.