🥔
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, büyük dilim patates. Lif ve potasyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 89%
Protein
2.5g
· 9%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.2g
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) Gibi Besinler
Fırında Patates (Dilimlenmiş, Büyük Boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.