Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Kaç Kalori?
Zeytinyağlı sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 44%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
6.7g
· 48%
Lif
2.5g
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak Gibi Besinler
Fırında Mısırlı Zeytinyağlı Kabak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.