Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Kaç Kalori?
Mısır ve çeşitli sebzelerle hazırlanan, fırında pişirilmiş hafif mücver.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 56%
Protein
5.2g
· 14%
Yağ
4.8g
· 30%
Lif
3.1g
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
25µg · 21% GDV
A Vitamini
155µg · 17% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri Gibi Besinler
Fırında Mısırlı Sebze Mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.