Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Kaç Kalori?
Fırında pişirildiği için kızartılmış mücvere göre daha hafif; kabak ve mısır unundan lif ve çeşitli mikro besinler sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 40%
Protein
5.5g
· 16%
Yağ
7g
· 44%
Lif
2.2g
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
265mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 53.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.8:1).
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri Gibi Besinler
Fırında Mısır Unlu Kabak Mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.