Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🧀
Fırında mantar (peynirli) Kaç Kalori?
Fırında pişmiş mantar ve peynirli lezzetli bir meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında mantar (peynirli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 19%
Protein
6.2g
· 23%
Yağ
7.2g
· 58%
Lif
1.6g
Fırında mantar (peynirli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fırında mantar (peynirli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında mantar (peynirli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında mantar (peynirli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında mantar (peynirli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında mantar (peynirli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında mantar (peynirli) Gibi Besinler
Fırında mantar (peynirli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli fırında mantar kaç kalori?
Peynirli fırında mantar 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Peynirli fırında mantarın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, peynirli fırında mantarın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Fırında mantar (peynirli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.