Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Fırında mozzarellalı mantar Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, fırınlanmış mantar ve mozzarella kombinasyonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında mozzarellalı mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 15%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
7.4g
· 57%
Lif
1.1g
Fırında mozzarellalı mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.2mg · 24% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
183mg · 18% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Fırında mozzarellalı mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında mozzarellalı mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında mozzarellalı mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında mozzarellalı mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında mozzarellalı mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Fırında mozzarellalı mantar Gibi Besinler
Fırında mozzarellalı mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında mozzarellalı mantar kaç kalori?
Fırında mozzarellalı mantar 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Fırında mozzarellalı mantar keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uyumlu olarak listelenir. Ayrıca glisemik indeksi 15'tir.
Fırında mozzarellalı mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.