Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🧀
Fırında mantar kaşar Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, düşük karbonhidrat, lezzetli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında mantar kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 18%
Protein
7.2g
· 26%
Yağ
6.8g
· 56%
Lif
1.7g
Fırında mantar kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fırında mantar kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında mantar kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında mantar kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında mantar kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında mantar kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Fırında mantar kaşar Gibi Besinler
Fırında mantar kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında mantar kaşar kaç kalori?
Fırında mantar kaşar, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.
Fırında mantar kaşar diyete uygun mu?
100 gramda 110 kalori ve 1,7 g lif içeren fırında mantar kaşar; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Fırında mantar kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.