🥩
Fırında Kuzu Pirzola Kaç Kalori?
Zengin protein, demir ve B vitaminleri kaynağı. Fırında pişirildiği için yağ oranı orta düzeyde.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Kuzu Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 38%
Yağ
18.5g
· 62%
Lif
0g
Fırında Kuzu Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fırında Kuzu Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Kuzu Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Kuzu Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Kuzu Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Kuzu Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Kuzu Pirzola Gibi Besinler
Fırında Kuzu Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kuzu pirzola kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram fırında kuzu pirzola 265 kalori ve 25,5 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı et seçenekleri arasında yer alır.
Fırında kuzu pirzola keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir; ayrıca Paleo, Akdeniz, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında Kuzu Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.