🐑🔥
Fırında kuzu kelle Kaç Kalori?
Fırında Kuzu Kelle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kuzu kelle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
20.5g
· 71%
Lif
0g
Fırında kuzu kelle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fırında kuzu kelle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kuzu kelle İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kuzu kelle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kuzu kelle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kuzu kelle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında kuzu kelle Gibi Besinler
Fırında kuzu kelle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kuzu kelle kaç kalori?
Fırında kuzu kelle 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein ve 20,5 g yağ bulunur.
Fırında kuzu kelle keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında kuzu kelle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.