🥔
Fırında Közlenmiş Minik Patates Kaç Kalori?
Potasyum ve C vitamini içeren, doğal olarak yağ oranı düşük nişastalı sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Közlenmiş Minik Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.2g
· 89%
Protein
2.5g
· 10%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
2.2g
Fırında Közlenmiş Minik Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
C Vitamini
12.1mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
535mg · 16% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Fırında Közlenmiş Minik Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Közlenmiş Minik Patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Közlenmiş Minik Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Közlenmiş Minik Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Közlenmiş Minik Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Közlenmiş Minik Patates Gibi Besinler
Fırında Közlenmiş Minik Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.