Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, enerji yoğun fırın makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
174
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 37%
Protein
9.1g
· 21%
Yağ
8.4g
· 42%
Lif
1.1g
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
151mg · 22% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Sodyum
278mg · 12% GDV
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Gibi Besinler
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna kaç kalori?
Bu yemek 100 gramda 174 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyon miktarına göre değişir.
Fırında beşamel soslu kıymalı makarnada ne kadar protein var?
100 gramında 9,1 gram protein bulunur. Protein içeriği kıyma ve peynirli yapısından gelir.
Fırında kıymalı kaşarlı makarna karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 16,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ağırlıklı olarak makarnadan kaynaklanır.
Beşamel soslu fırın makarnası yağlı mı?
Bu yemek 100 gramda 8,4 gram yağ içerir. Yağ içeriğinde peynir ve beşamel sos etkili olabilir.
Fırında kıymalı makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzeyde kabul edilir.
Fırında kaşarlı beşamel soslu makarna diyet için uygun mu?
Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Fırında kıymalı makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir.
Fırında beşamel soslu makarna glutensiz mi?
Hayır, gluten içerir. Gluten hassasiyeti, çölyak hastalığı veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Fırında kıymalı kaşarlı makarna süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünü alerjenleri içerir. Kaşar peyniri ve beşamel sos nedeniyle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş kategorisinde yer alır. Bu nedenle beslenme planında porsiyon ve toplam öğün dengesi göz önünde bulundurulabilir.
Fırında kıymalı kaşarlı beşamel soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.