Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fırında KFC tavuk Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, çıtır kaplamalı tavuk, KFC tarzı baharatlarla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında KFC tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 24%
Protein
18g
· 34%
Yağ
10g
· 42%
Lif
1.2g
Fırında KFC tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında KFC tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında KFC tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında KFC tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında KFC tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında KFC tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Fırında KFC tavuk Gibi Besinler
Fırında KFC tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında KFC tavuk kızartılmış versiyona göre daha hafif midir?
Genelde evet; fırında pişirme, derin yağda kızartmaya göre daha az ekstra yağ çeker. Yine de pane ve baharat karışımı nedeniyle hâlâ işlenmiş bir et yemeği sayılır.
Fırında KFC tavuğun dışı nasıl daha çıtır olur?
Tavuğu kapladıktan sonra tel ızgara üzerinde pişirmek ve yüzeyini hafifçe yağlamak çıtırlığı artırır. Fırını önceden iyi ısıtmak da kaplamanın daha kuru ve gevrek olmasına yardımcı olur.
Marine etmek fırında KFC tavuğu daha yumuşak yapar mı?
Evet, özellikle yoğurt veya baharatlı süt bazlı marinasyon etin daha sulu kalmasına yardımcı olabilir. Ancak çok uzun bekletmek kaplamanın fırında daha zor tutunmasına neden olabilir.
Fırında KFC tavuk spor sonrası için uygun olur mu?
Protein içerdiği için antrenman sonrası öğünde kullanılabilir. Daha dengeli bir toparlanma için yanında sebze ve ihtiyaca göre pirinç, patates veya başka bir karbonhidrat kaynağı eklemek iyi olur.
Fırında KFC tavuk gece yenir mi?
Yenebilir, ancak ağır porsiyonlar ve çok tuzlu eşlikçiler bazı kişilerde gece rahatsızlık yaratabilir. Daha hafif bir akşam öğünü için salata veya yoğurt bazlı bir eşlikçiyle tüketmek daha rahat olabilir.
Fırında KFC tavuk buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk genelde buzdolabında 3–4 gün güvenle saklanır. Tamamen soğuttuktan sonra kapalı kapta tutmak hem güvenlik hem doku açısından daha iyidir.
Fırında KFC tavuk dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş halde dondurulabilir. Çözdürdükten sonra en iyi sonucu fırın veya airfryer ile ısıtınca verir; mikrodalga kaplamayı yumuşatabilir.
Fırında KFC tavuğu tekrar ısıtırken kurutmamak için ne yapmalı?
Çok yüksek olmayan ısıda kısa süre ısıtmak ve parçaları üst üste koymamak işe yarar. İsterseniz altına yağlı kâğıt serip fırında veya airfryer’da ısıtarak dışını daha iyi koruyabilirsiniz.
Fırında KFC tavukla en iyi hangi yiyecekler gider?
Lif ve hacim eklemek için salata, fırın sebze veya lahana salatası iyi eşlik eder. Daha doyurucu bir öğün istenirse patates, pilav veya tam tahıllı bir garnitürle tamamlanabilir.
Kimler fırında KFC tavuk tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten ve yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü kaplama ve bağlayıcı karışımlarda bu alerjenler bulunur. Ayrıca işlenmiş gıdaları sınırlamak isteyenler bunu günlük temel protein kaynağı yerine ara sıra tercih etmelidir.
Fırında KFC tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.