🍤
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 13%
Protein
14.2g
· 39%
Yağ
7.9g
· 48%
Lif
1.1g
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides Gibi Besinler
Fırında kaşarlı mantarlı sebzeli karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.