Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Fırında Karnabahar Musakka Kaç Kalori?
Sebzeli, düşük karbonhidratlı, fırında pişmiş, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Karnabahar Musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 42%
Protein
3.2g
· 18%
Yağ
3.2g
· 40%
Lif
2.6g
Fırında Karnabahar Musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında Karnabahar Musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Karnabahar Musakka İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Karnabahar Musakka Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Karnabahar Musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Karnabahar Musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Karnabahar Musakka Gibi Besinler
Fırında Karnabahar Musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında karnabahar musakka kaç kalori?
Fırında karnabahar musakka 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 2,6 g lif bulunur.
Fırında karnabahar musakka düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Fırında Karnabahar Musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.