Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦🧀
Fırında karnabahar kaşarlı Kaç Kalori?
Karnabahar, kaşar peyniri ile fırında pişirilmiş, protein ve kalsiyum açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında karnabahar kaşarlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 30%
Protein
5.2g
· 22%
Yağ
5.1g
· 48%
Lif
2.2g
Fırında karnabahar kaşarlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
34mg · 38% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında karnabahar kaşarlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında karnabahar kaşarlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında karnabahar kaşarlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında karnabahar kaşarlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında karnabahar kaşarlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında karnabahar kaşarlı Gibi Besinler
Fırında karnabahar kaşarlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kaşarlı karnabahar kaç kalori?
Fırında kaşarlı karnabahar 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Fırında kaşarlı karnabaharın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında karnabahar kaşarlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.