🦐
Fırında Karides Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş karides, düşük yağlı ve yüksek proteinli bir deniz ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
22.5g
· 83%
Yağ
1.5g
· 13%
Lif
0g
Fırında Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fırında Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Karides Gibi Besinler
Fırında Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında karides kaç kalori?
Fırında karides 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Fırında karides keto diyete uygun mu?
Evet, fırında karides keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Fırında Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.