🍗
Fırında kalça but Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, sulu tavuk kalça butu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kalça but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 45%
Yağ
12g
· 55%
Lif
0g
Fırında kalça but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fırında kalça but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kalça but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kalça but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kalça but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kalça but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Fırında kalça but Gibi Besinler
Fırında kalça but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kalça but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fırında kalça but, 100 gramında 195 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12 gram yağ bulunur.
Fırında kalça but keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında kalça but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.