Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, kabak, kaşar peyniri ve yumurtayla hazırlanan mücver.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 19%
Protein
7.8g
· 22%
Yağ
9.2g
· 59%
Lif
1.2g
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.2µg · 27% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
119mg · 12% GDV
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver Gibi Besinler
Fırında Kabaklı Kaşarlı Yumurtalı Mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.