Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Fırında kabak pane Kaç Kalori?
Fırınlanmış, pane kaplamalı sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kabak pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 46%
Protein
5.2g
· 14%
Yağ
6.8g
· 40%
Lif
2.1g
Fırında kabak pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında kabak pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kabak pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kabak pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kabak pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kabak pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
Fırında kabak pane Gibi Besinler
Fırında kabak pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.