Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Kaç Kalori?
Sebzeler, yumurta ve unla hazırlanan, kızartılmadan fırında pişirilen Türk usulü mücver.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 46%
Protein
6g
· 12%
Yağ
9g
· 42%
Lif
3.5g
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver Gibi Besinler
Fırında Kabak, Havuç ve Patatesli Mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.