🦴
Fırında İlikli Kemik Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş ilikli kemik, zengin yağ ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında İlikli Kemik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
770
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
7g
· 4%
Yağ
82g
· 96%
Lif
0g
Fırında İlikli Kemik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fırında İlikli Kemik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında İlikli Kemik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında İlikli Kemik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında İlikli Kemik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında İlikli Kemik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Fırında İlikli Kemik Gibi Besinler
Fırında İlikli Kemik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında ilikli kemik kaç kalori içerir?
Fırında ilikli kemik 100 gramda 770 kalori içerir.
Fırında ilikli kemik keto diyete uygun mu?
Evet. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve karnivor beslenmeye uygundur; ayrıca 82 g yağ içerir.
Fırında İlikli Kemik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.