Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 11%
Protein
13.2g
· 30%
Yağ
11.6g
· 59%
Lif
1.1g
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
A Vitamini
268µg · 30% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Gibi Besinler
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 176 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı ruloda protein ne kadar?
100 gramında 13,2 gram protein bulunur. Bu da ürünü protein içeren et bazlı seçeneklerden biri yapar.
Karbonhidratı düşük mü?
Evet, 100 gramda 5,1 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, düşük karbonhidrat tercih edenler için dikkate alınabilecek bir seviyedir.
Keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 5,1 gram karbonhidrat ve 11,6 gram yağ içerir.
Glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten tüketmeyenler için uygun bir seçenektir.
Hangi alerjenleri içerir?
Yumurta ve süt ürünleri alerjen olarak belirtilmiştir. Alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa etiketi ve içeriği dikkatle kontrol etmelisiniz.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 32 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği sayesinde daha doyurucu bir seçenek olabilir. 100 gramda 13,2 gram protein ve 11,6 gram yağ bulunur.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif vardır. Lif miktarı vardır ancak çok yüksek değildir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Hayır, işlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu, yoğun şekilde işlenmiş ürünlere göre daha sade bir yapıya işaret eder.
Fırında havuçlu yumurtalı kaşarlı kıymalı rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.