Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Yağsız fırında elma dilim patates Kaç Kalori?

Yağsız pişirilmiş, patates bazlı, lif içeren

KALORİ

93kcal

75yüksek

POTASYUM

535mg

LİF

2.4g

Yağsız fırında elma dilim patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 89%

Protein

2.5g

· 11%

Yağ

0.1g

· 0%

Lif

2.4g

Yağsız fırında elma dilim patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

C Vitamini

9mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

535mg · 16% GDV

Fosfor

57mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

21mg · 5% GDV

Yağsız fırında elma dilim patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız fırında elma dilim patates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız fırında elma dilim patates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız fırında elma dilim patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız fırında elma dilim patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yağsız fırında elma dilim patates Gibi Besinler

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Yağsız fırında elma dilim patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız fırında elma dilim patates kaç kalori?

Yağsız fırında elma dilim patatesin 100 gramı 93 kaloridir. Aynı porsiyonda 21 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Yağsız fırında elma dilim patatesin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,4 g lif bulunur.

Yağsız fırında elma dilim patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.