🐟
Fırında yağsız sossuz çipura Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, yağ ve sos eklenmemiş çipura.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yağsız sossuz çipura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 78%
Yağ
2.6g
· 22%
Lif
0g
Fırında yağsız sossuz çipura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Fırında yağsız sossuz çipura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yağsız sossuz çipura İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yağsız sossuz çipura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında yağsız sossuz çipura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yağsız sossuz çipura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında yağsız sossuz çipura Gibi Besinler
Fırında yağsız sossuz çipura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız ve sossuz fırında çipura kaç kaloridir?
Yağsız ve sossuz fırında çipura, 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.
Fırında çipura keto diyete uygun mu?
Evet, yağsız ve sossuz fırında çipura keto diyete uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında yağsız sossuz çipura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.