🍤
Fırında beşamel soslu karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında beşamel soslu karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 17%
Protein
12.8g
· 32%
Yağ
9.2g
· 51%
Lif
0.2g
Fırında beşamel soslu karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Fırında beşamel soslu karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında beşamel soslu karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında beşamel soslu karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında beşamel soslu karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında beşamel soslu karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında beşamel soslu karides Gibi Besinler
Fırında beşamel soslu karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.