Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Fırında beşamel soslu karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında beşamel soslu karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 17%
Protein
12.8g
· 32%
Yağ
9.2g
· 51%
Lif
0.2g
Fırında beşamel soslu karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Fırında beşamel soslu karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında beşamel soslu karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında beşamel soslu karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında beşamel soslu karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında beşamel soslu karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında beşamel soslu karides Gibi Besinler
Fırında beşamel soslu karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında beşamel soslu karides kaç kalori?
Fırında beşamel soslu karidesin 100 gramı 165 kaloridir. Aynı porsiyonda 12,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.
Fırında beşamel soslu karidesin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri, kabuklu deniz ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fırında beşamel soslu karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.