Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🎃
Fırında Bal Kabağı Kaç Kalori?
A vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Bal Kabağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 90%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
2g
Fırında Bal Kabağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
532µg · 59% GDV
C Vitamini
15.1mg · 17% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
352mg · 10% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Fırında Bal Kabağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Bal Kabağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Bal Kabağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Bal Kabağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Bal Kabağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Bal Kabağı Gibi Besinler
Fırında Bal Kabağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.