🍗
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, baharatlı tavuk kanadı. Protein ve B vitaminleri açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 4%
Protein
20.5g
· 39%
Yağ
13.2g
· 57%
Lif
0.8g
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Gibi Besinler
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında baharatlı tavuk kanat kaç kalori?
Fırında baharatlı tavuk kanat, 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 13,2 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Fırında baharatlı tavuk kanat keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında Baharatlı Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.