Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fırında Baget Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 54%
Yağ
9g
· 46%
Lif
0g
Fırında Baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Fırında Baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Baget İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Baget Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Fırında Baget Gibi Besinler
Fırında Baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında bagetin derisiyle mi, derisiz mi pişirilmesi daha iyidir?
Derisiyle pişirmek etin daha sulu kalmasına ve dışının kızarmasına yardımcı olur. Daha hafif bir sonuç istenirse deri piştikten sonra çıkarılabilir; eti pişerken deriyi sürekli kaldırmak ise kurutabilir.
Fırında bagetin içinin tamamen piştiği nasıl anlaşılır?
En güvenilir yöntem, kemiğe değdirmeden en kalın kısmını termometreyle ölçmektir; iç sıcaklık 74°C'ye ulaşmalıdır. Termometre yoksa etin pembe ya da kanlı görünmemesi tek başına yeterli bir güvenlik testi sayılmaz.
Bagetlerin dışı kızarırken içi neden çiğ kalır?
Fırının fazla sıcak olması, bagetlerin çok büyük olması veya doğrudan buzdolabından fırına verilmesi buna yol açabilir. Orta-yüksek ısıda pişirmek ve parçaları benzer boyutta seçmek daha dengeli sonuç verir.
Fırında baget pişirmeden önce yıkanmalı mı?
Hayır. Çiğ tavuğu yıkamak, sıçrayan suyla bakterilerin lavaboya ve yakın yüzeylere yayılma riskini artırır; güvenlik için esas olan tavuğu yeterli iç sıcaklığa kadar pişirmektir.
Baget marine edilirse daha yumuşak olur mu?
Yoğurt, limon, baharat ve az miktarda yağ içeren bir marine yüzeyde lezzet ve yumuşaklık sağlayabilir. Ancak çok asitli marinelerde uzun süre bekletmek dış dokuyu lapa gibi yapabilir.
Fırında bagetin kurumaması için ne yapılabilir?
Bagetleri aşırı pişirmemek, pişirme sırasında tepsiyi kalabalıklaştırmamak ve pişince birkaç dakika dinlendirmek faydalıdır. Üzerini başlangıçta gevşekçe kapatıp son bölümde açmak da nemi korurken kızarmayı destekler.
Fırında baget hangi garnitürlerle dengeli bir öğün olur?
Bol salata, fırınlanmış sebzeler veya zeytinyağlı sebze yemekleri bagete hacim ve lif ekler. Pirinç, bulgur ya da patates gibi eşlikçiler ise öğünün enerji ihtiyacına göre porsiyonlanabilir.
Fırında baget spor sonrası yenir mi?
Baget, kas onarımını destekleyen protein içeren bir ana yemek seçeneğidir. Antrenman sonrası özellikle yoğun egzersiz yapanlar, yanında ekmek, patates, pirinç veya meyve gibi karbonhidrat kaynaklarına da yer verebilir.
Pişmiş fırında baget buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tavuk, soğuduktan sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınmalı ve buzdolabında genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken içi iyice ısınana kadar ısıtın ve birden fazla kez ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Fırında baget dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş baget hava geçirmeyen ambalajda dondurulabilir. En iyi doku için buzdolabında çözdürün; çözülen tavuğu oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Fırında Baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.