🥔
Fırında Baby Patates Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, kabuklu veya kabuksuz baby patates; lif ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Baby Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 89%
Protein
2.2g
· 9%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.2g
Fırında Baby Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Fırında Baby Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Baby Patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Baby Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Baby Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Baby Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Baby Patates Gibi Besinler
Fırında Baby Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında baby patates kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram fırında baby patates 97 kalori içerir. Yağ oranı 0.2 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Fırında baby patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Fırında baby patatesin glisemik indeksi 70’tir. 100 gramda 21 g karbonhidrat ve 2.2 g lif içerir.
Fırında Baby Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.