Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Az yağlı fırında kuşkonmaz Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, folat ve K vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı fırında kuşkonmaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 43%
Protein
2.4g
· 23%
Yağ
1.6g
· 34%
Lif
2.3g
Az yağlı fırında kuşkonmaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
45µg · 38% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Az yağlı fırında kuşkonmaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı fırında kuşkonmaz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı fırında kuşkonmaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı fırında kuşkonmaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı fırında kuşkonmaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Az yağlı fırında kuşkonmaz Gibi Besinler
Az yağlı fırında kuşkonmaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı fırında kuşkonmaz kaç kalori?
Az yağlı fırında kuşkonmazın 100 gramı 38 kaloridir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Az yağlı fırında kuşkonmaz keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,6 g karbonhidrat ve 2,3 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir.
Az yağlı fırında kuşkonmaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.