🫀
Fırın böbrek Kaç Kalori?
Protein ve B12 vitamini açısından çok zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın böbrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 73%
Yağ
4.4g
· 27%
Lif
0g
Fırın böbrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
31µg · 1292% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B3
8.1mg · 51% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
112µg · 204% GDV
Fosfor
273mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fırın böbrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın böbrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın böbrek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırın böbrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın böbrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırın böbrek Gibi Besinler
Fırın böbrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın böbrek kaç kalori içerir?
Fırın böbrek 100 gramda 158 kalori içerir.
Fırın böbrekte ne kadar protein vardır?
100 gram fırın böbrekte 27,3 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek bir et seçeneğidir.
Fırın böbrek karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Fırın böbrek 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Fırın böbrek keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Yağ miktarı 100 gramda 4,4 gramdır.
Fırın böbreğin glisemik indeksi kaçtır?
Fırın böbreğin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi yoktur.
Fırın böbrek yağlı mı?
Fırın böbrek 100 gramda 4,4 gram yağ içerir. Protein miktarı, yağ miktarından belirgin şekilde daha yüksektir.
Fırın böbrek lif içerir mi?
Hayır, fırın böbrek 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze veya başka lif kaynakları eklenebilir.
Fırın böbrek glutensiz mi?
Evet, fırın böbrek glutensiz beslenmeye uygundur. Ürün minimal işlenmiş bir et seçeneğidir.
Fırın böbrek Paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, fırın böbrek Paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, karnivor ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Fırın böbrek işlenmiş et sayılır mı?
Fırın böbrek minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yoğun şekilde işlenmiş et ürünlerinden farklı bir kategoride yer aldığı anlamına gelir.
Fırın böbrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.