🥔
Fırılmış Baby Patates Kaç Kalori?
Fırında kızartılmış küçük patatesler, dışı çıtır içi yumuşak.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırılmış Baby Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 76%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
2.2g
· 16%
Lif
2.3g
Fırılmış Baby Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Fırılmış Baby Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırılmış Baby Patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırılmış Baby Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırılmış Baby Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırılmış Baby Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Fırılmış Baby Patates Gibi Besinler
Fırılmış Baby Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırılmış baby patates kaç kalori?
Fırılmış baby patatesin 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Fırılmış baby patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Fırılmış baby patatesin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Fırılmış Baby Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.