Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜🍫
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Kaç Kalori?
Enerji barı, doğal şeker, lif kaynağı, fındık protein, tarçın aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 54%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
17.5g
· 39%
Lif
7.8g
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.3mg · 29% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Gibi Besinler
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenmandan 30–90 dakika önce pratik bir enerji kaynağı olarak daha uygundur. Sonrasında ise tek başına değil, yoğurt veya protein içeren başka bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olabilir.
Bu bar tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
İçerdiği lif ve yağ bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için kişiden kişiye etkisi değişir. Tek başına yerine su ve proteinli bir öğünle birlikte düşünülürse daha dengeli hissedilebilir.
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Acil durumlarda geçici bir seçenek olabilir, ama tek başına düzenli kahvaltı yerine ideal değildir. Daha uzun süre tok kalmak için yanına protein kaynağı ve taze bir besin eklemek daha iyi olur.
Bu barı gece yemek uygun mu?
Gece yenmesi tek başına sorun değildir; önemli olan toplam günlük alım ve porsiyondur. Ancak bazı kişiler tatlı tada alıştığı için gece atıştırmasını artırabilir.
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar nasıl saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen yerde, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Açıldıktan sonra kuruma, yumuşama veya koku değişimi varsa tüketilmemelidir.
Bu bar dondurulabilir mi?
Evet, kısa süreli dondurma genelde mümkündür. Çözüldüğünde dokusu biraz değişebilir, bu yüzden en iyi sonuç için porsiyonlayıp hava almayan kapta saklamak faydalıdır.
Tarçınlı hurmalı bar sağlıklı olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır, 'doğal içerikli' veya 'şeker ilavesiz' algısı porsiyon kontrolünü gereksiz kılmaz. Bu ürün yine de işlenmiş bir bardır ve sık, farkında olmadan fazla tüketilebilir.
Bu barı kahve veya çayla birlikte tüketmek iyi bir fikir mi?
Evet, ara öğünde pratik bir eşleşme olabilir. Ancak kahveyle birlikte yemek bazı kişilerde hızlı tüketimi kolaylaştırdığı için porsiyonun farkında olmak yararlıdır.
Kimler bu barı tüketirken dikkatli olmalı?
Ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir. Ayrıca hurma bazlı barlar yapışkan yapıda olabildiğinden, kan şekeri takibi yapanlar ve diş hassasiyeti olanlar porsiyon ve ağız hijyenine dikkat etmelidir.
Ev yapımı hurmalı bar ile hazır işlenmiş bar arasında ne fark vardır?
Hazır bar daha pratik ve standart içerikli olur, ama işlenmiş ürün olduğu için formülasyonu markaya göre değişebilir. Ev yapımında içerik ve tatlılık düzeyi daha kolay kontrol edilir; buna karşılık saklama süresi daha kısa olabilir.
Fındıklı & Tarçınlı Hurmalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.