Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Fındıklı Kraker Kaç Kalori?
Fındık ve buğday unu ile yapılan gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 51%
Protein
8g
· 7%
Yağ
22g
· 42%
Lif
4g
Fındıklı Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Fındıklı Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Fındıklı Kraker Gibi Besinler
Fındıklı Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı kraker kaç kalori içerir?
Fındıklı krakerin 100 gramı 480 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 60 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Fındıklı kraker gluten ve kuruyemiş alerjenleri içerir mi?
Evet, fındıklı kraker gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Fındıklı Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.