🧀
Fındıklı füme peynir Kaç Kalori?
Protein, kalsiyum ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı füme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 5%
Protein
21.5g
· 23%
Yağ
29.5g
· 72%
Lif
1.4g
Fındıklı füme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
440mg · 63% GDV
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fındıklı füme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı füme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı füme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı füme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı füme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Fındıklı füme peynir Gibi Besinler
Fındıklı füme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı füme peynir kaç kalori?
Fındıklı füme peynirin 100 gramı 365 kaloridir. Aynı miktarda 21,5 g protein ve 29,5 g yağ bulunur.
Fındıklı füme peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünleri ve kabuklu ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Fındıklı füme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.