Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

🌿Lif Zengini

Fındıklı çikolatalı granola Kaç Kalori?

Lif ve enerji kaynağı, fındık ve çikolata aromalı

KALORİ

430kcal

55orta

POTASYUM

320mg

LİF

7.8g

Fındıklı çikolatalı granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 54%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

17.5g

· 38%

Lif

7.8g

Fındıklı çikolatalı granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 18% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fındıklı çikolatalı granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı çikolatalı granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı çikolatalı granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı çikolatalı granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı çikolatalı granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Fındıklı çikolatalı granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Fındıklı çikolatalı granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı çikolatalı granola kaç kalori?

Fındıklı çikolatalı granola 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.

Fındıklı çikolatalı granolanın glisemik indeksi nedir?

Fındıklı çikolatalı granolanın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 56 g karbonhidrat ve 7,8 g lif bulunur.

Fındıklı çikolatalı granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.