Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌰🍫
Fındık Krema Kaç Kalori?
Fındık Krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 42%
Protein
6g
· 4%
Yağ
32g
· 54%
Lif
4g
Fındık Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6mg · 40% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Fındık Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Fındık Krema Gibi Besinler
Fındık Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık krema açıldıktan sonra nasıl saklanmalı ve ne kadar dayanır?
Kavanozu her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir yerde tutmak en pratik yöntemdir. Temiz ve kuru kaşık kullanmak ürünün daha uzun süre taze kalmasına yardımcı olur; en doğru süre için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Fındık kremayı buzdolabına koymak gerekir mi?
Genelde gerekmez; buzdolabı ürünü sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir. Ortam çok sıcaksa kısa süreli soğutma işe yarayabilir, ancak kullanım öncesi oda sıcaklığında yumuşatmak gerekir.
Fındık krema dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da doku değişebilir ve yağ ayrışması daha belirgin hale gelebilir. Bu yüzden küçük porsiyonlar halinde saklamak daha kullanışlıdır.
Üstünde yağ birikmesi bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, her zaman bozulma işareti değildir; yağın ayrışması özellikle fındık içeriği olan sürülebilir ürünlerde görülebilir. Kötü koku, küf veya belirgin tat değişimi yoksa karıştırarak tekrar kullanılabilir.
Fındık krema kahvaltıda tek başına iyi bir seçenek mi?
Tek başına sürüldüğünde daha çok enerji verir, fakat proteini görece düşüktür. Daha dengeli bir öğün için yoğurt, süt, lor veya şekersiz yulaf gibi protein ve lif kaynaklarıyla eşleştirmek daha uygundur.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Antrenman öncesinde küçük miktarda tüketmek pratik enerji sağlayabilir, ancak yağ oranı yüksek olduğu için yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde ağır gelebilir. Egzersiz sonrasında ise protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Gece fındık krema yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saat değil, gün içindeki toplam tüketim miktarı belirleyicidir. Ancak enerji yoğun bir ürün olduğu için gece fark etmeden fazla porsiyon tüketmek daha kolay olabilir.
Fındık krema çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar için ara sıra tüketilebilir, ancak ağaç yemişi ve süt alerjisi olanlarda uygun değildir. Ayrıca tatlı ve sürülebilir olduğu için porsiyon kontrolü ve diş temizliği önemlidir.
Fındık ezmesi ile fındık krema arasında ne fark vardır?
Fındık ezmesi genelde daha sade içerikli olurken fındık krema çoğunlukla şekerli ve sütlü bir sürülebilir üründür. Bu nedenle kullanım amacı benzer olsa da tokluk hissi, tatlılık ve içerik profili farklı olabilir.
Fındık krema gerçekten sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Tamamen “sağlıklı” ya da “sağlıksız” diye ayırmak doğru değildir; işlenmiş ve enerji yoğun bir üründür. Ara sıra, ölçülü porsiyonlarda ve daha dengeli bir öğünün parçası olarak tüketildiğinde daha uygun bir seçim olur.
Fındık Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.