🐟🍔
Filet-o-Fish Kaç Kalori?
Balık burger, kızarmış balık filetosu, ekmek, tartar sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filet-o-Fish Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 45%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
10.5g
· 38%
Lif
1.5g
Filet-o-Fish Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Filet-o-Fish Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filet-o-Fish İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filet-o-Fish Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Filet-o-Fish Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filet-o-Fish Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Filet-o-Fish Gibi Besinler
Filet-o-Fish hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.