Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Fettucini Alfredo Kaç Kalori?
Kremalı, peynirli makarna, yüksek kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fettucini Alfredo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 50%
Protein
5.2g
· 12%
Yağ
7.5g
· 38%
Lif
1.2g
Fettucini Alfredo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fettucini Alfredo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fettucini Alfredo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fettucini Alfredo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fettucini Alfredo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fettucini Alfredo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Fettucini Alfredo Gibi Besinler
Fettucini Alfredo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fettucini Alfredo neden bazen ağır veya yağlı hissettirir?
Kremalı ve peynirli sos, makarnanın üzerine yoğun bir kaplama oluşturur; bu da yemeği sade domatesli makarnalara göre daha doyurucu hissettirebilir. Daha hafif bir sonuç için porsiyonu salata veya buharda pişmiş sebzelerle dengeleyin.
Fettucini Alfredo’ya hangi sebzeler yakışır?
Brokoli, ıspanak, mantar, bezelye ve kuşkonmaz kremalı sosla iyi uyum sağlar. Sebzeleri ayrı soteleyip son aşamada eklemek, sulanmayı ve sosun kesilmesini azaltır.
Fettucini Alfredo’ya protein eklemenin en iyi yolu nedir?
Izgara tavuk, karides, somon, hindi veya beyaz fasulye uygun seçeneklerdir. Protein kaynağını ayrı pişirip servis öncesi makarnaya katmak, dokusunu korumaya yardımcı olur.
Alfredo sosu neden kesilir veya pütürlü olur?
Sosu yüksek ateşte kaynatmak, özellikle peynir içeren karışımların yağını ayırmasına ve pütürlenmesine yol açabilir. Sosu düşük ateşte ısıtın; peyniri ocaktan aldıktan sonra yavaşça ekleyin.
Fettucini Alfredo ertesi gün nasıl yeniden ısıtılmalıdır?
Makarnayı tavada düşük ateşte, az miktarda süt, krema, su veya makarna haşlama suyuyla yavaşça ısıtın. Mikrodalgada kısa aralıklarla karıştırarak ısıtmak da sosun kurumasını önler.
Pişmiş Fettucini Alfredo buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş yemek, hava geçirmez kapta buzdolabında genellikle 3-4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş yemekler saklanmamalıdır.
Fettucini Alfredo dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak krema ve peynir içeren sos çözüldüğünde ayrışabilir veya tane tane bir doku kazanabilir. En iyi sonuç için kısa süreli saklayın ve çözdürdükten sonra düşük ısıda biraz sıvı ekleyerek ısıtın.
Fettucini Alfredo spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kremalı sosun sindirimi bazı kişilerde yavaş olabileceği için yoğun egzersemenden hemen önce uygun olmayabilir. Egzersemenden sonra ise tavuk, balık veya baklagil gibi ek bir protein kaynağıyla dengeli bir öğüne dönüştürülebilir.
Laktoz intoleransı olanlar Fettucini Alfredo yerken nelere dikkat etmeli?
Alfredo sosu genellikle süt, krema ve peynir içerdiğinden laktoz hassasiyeti olanlarda gaz, şişkinlik veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz süt ürünleriyle hazırlanmış bir versiyon tercih edilebilir; ürün etiketini kontrol etmek önemlidir.
Fettucini Alfredo ile karbonara aynı yemek midir?
Hayır. Alfredo sosu çoğunlukla tereyağı, krema ve peynirle ilişkilendirilirken, geleneksel carbonara yumurta, sert peynir, kürlenmiş domuz eti ve karabiberle yapılır; krema içermez.
Fettucini Alfredo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.