Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Feta peynirli şeftalili salata Kaç Kalori?
Tatlı şeftali, tuzlu feta ve yeşilliklerle hazırlanan; kalsiyum ve C vitamini içeren salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Feta peynirli şeftalili salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 31%
Protein
4.2g
· 13%
Yağ
8.2g
· 56%
Lif
2.1g
Feta peynirli şeftalili salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
54µg · 45% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Feta peynirli şeftalili salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Feta peynirli şeftalili salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Feta peynirli şeftalili salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Feta peynirli şeftalili salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Feta peynirli şeftalili salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Feta peynirli şeftalili salata Gibi Besinler
Feta peynirli şeftalili salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Feta peynirli şeftalili salata kaç kalori?
Feta peynirli şeftalili salata 100 gramda 126 kalori içerir.
Feta peynirli şeftalili salatada ne kadar protein var?
Bu salatanın 100 gramında 4,2 gram protein bulunur.
Feta peynirli şeftalili salatanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram feta peynirli şeftalili salata 10,1 gram karbonhidrat içerir.
Feta peynirli şeftalili salata yağlı mı?
Salatanın 100 gramında 8,2 gram yağ vardır. Yağ içeriği karbonhidrat ve protein miktarından daha yüksektir.
Feta peynirli şeftalili salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 2,1 gram lif bulunur.
Feta peynirli şeftalili salatanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu salatanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Feta peynirli şeftalili salata diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 126 kaloridir. Düşük glisemik indeksli olması da karbonhidrat tercihi açısından dikkate alınabilir.
Feta peynirli şeftalili salata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu salata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Feta peynirli şeftalili salata gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre feta peynirli şeftalili salata glutensiz beslenmeye uygundur.
Feta peynirli şeftalili salatada alerjen var mı?
Evet, bu salata süt ürünü içerir. Süt ve süt ürünleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Feta peynirli şeftalili salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.