Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Fesleğenli Margherita pizza Kaç Kalori?
Domates sosu, mozzarella ve fesleğenli klasik pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli Margherita pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 47%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.3g
· 36%
Lif
2.3g
Fesleğenli Margherita pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
216mg · 31% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Fesleğenli Margherita pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli Margherita pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli Margherita pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fesleğenli Margherita pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli Margherita pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Fesleğenli Margherita pizza Gibi Besinler
Fesleğenli Margherita pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli Margherita pizzayı fırında nasıl daha çıtır yapabilirim?
Pizzayı önceden tamamen ısıtılmış fırında, mümkünse tel raf veya ısıtılmış tepsi üzerinde pişirin. Son birkaç dakikada üst rafa almak peynirin daha iyi kızarmasına yardımcı olur.
Margherita pizzadaki fesleğen ne zaman eklenmelidir?
Taze fesleğen en iyi aromayı pişirme sonrası veya son 1-2 dakikada eklendiğinde korur. Baştan eklenirse yüksek ısıda kararabilir ve aroması zayıflayabilir.
Artan Margherita pizza nasıl saklanır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 1-2 gün içinde tüketmek, hem lezzet hem de gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Margherita pizza dondurulabilir mi?
Pişmiş pizza dilimleri hava almayacak şekilde sarılarak dondurulabilir. Çözdürmek yerine doğrudan fırında veya tavada ısıtmak hamurun daha az yumuşamasını sağlar.
Kalan pizzayı mikrodalga yerine nasıl ısıtmalıyım?
Tavada kapağı kapalı şekilde düşük-orta ateşte ısıtmak tabanı çıtırlaştırırken peynirin yeniden erimesini sağlar. Fırın veya air fryer da daha iyi bir doku verir; mikrodalga hamuru lastiksi yapabilir.
Margherita pizzanın yanında ne yenir?
Roka, domates, salatalık ve sirke-limonlu hafif bir salata pizzanın yoğun peynirli yapısını dengeler. Sebze ağırlıklı bir eşlikçi, öğünün daha doyurucu ve çeşitli olmasına da yardımcı olur.
Margherita pizza egzersizden önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce peynir ve hamur bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir; bu nedenle yakın zamanda yoğun egzersiz planlanıyorsa küçük bir porsiyon tercih edilebilir. Egzersiz sonrasında ise yanında sebze veya protein kaynağıyla dengeli bir öğünün parçası olabilir.
Margherita pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo artışını belirlemez; toplam beslenme düzeni ve porsiyon önemlidir. Ancak geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon bazı kişilerde reflü veya rahatsız uykuya yol açabilir.
Margherita pizza ile quattro formaggi pizza arasındaki temel fark nedir?
Margherita genellikle domates, mozzarella ve fesleğenle hazırlanır; quattro formaggi ise daha fazla ve daha yoğun aromalı peynir içerir. Daha sade içeriği sayesinde Margherita, peynir ağırlığını azaltmak isteyenler için çoğu zaman daha hafif bir seçenek olabilir.
Kimler fesleğenli Margherita pizza tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır; laktoz intoleransı olan kişilerde de mozzarella rahatsızlık yaratabilir. Sodyum kısıtlaması, reflü veya çölyak nedeniyle özel beslenme uygulayanların içerik etiketini ve çapraz bulaşma riskini kontrol etmesi önemlidir.
Fesleğenli Margherita pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.