Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Fesleğenli çekirdekli grissini Kaç Kalori?
Fesleğen ve tohumlarla hazırlanmış, gevrek İtalyan ekmek çubukları.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli çekirdekli grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.8g
· 61%
Protein
11.2g
· 11%
Yağ
13.2g
· 28%
Lif
4.5g
Fesleğenli çekirdekli grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fesleğenli çekirdekli grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli çekirdekli grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli çekirdekli grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fesleğenli çekirdekli grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli çekirdekli grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Fesleğenli çekirdekli grissini Gibi Besinler
Fesleğenli çekirdekli grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.