🌿🧀
Fesleğen pesto Kaç Kalori?
Fesleğen, zeytinyağı, çam fıstığı ve parmesan ile yapılan aromatik sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğen pesto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 6%
Protein
5g
· 5%
Yağ
43g
· 89%
Lif
2g
Fesleğen pesto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
200µg · 167% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Fesleğen pesto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğen pesto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğen pesto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fesleğen pesto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğen pesto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Fesleğen pesto Gibi Besinler
Fesleğen pesto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.