🐟🍛
Ekşi tatlı soslu fener balığı Kaç Kalori?
Fener balığı, ekşi tatlı sos, düşük yağ, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi tatlı soslu fener balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 29%
Protein
13.8g
· 56%
Yağ
1.7g
· 15%
Lif
0.5g
Ekşi tatlı soslu fener balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Ekşi tatlı soslu fener balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi tatlı soslu fener balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi tatlı soslu fener balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi tatlı soslu fener balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi tatlı soslu fener balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşi tatlı soslu fener balığı Gibi Besinler
Ekşi tatlı soslu fener balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.